En qué consiste la práctica sexual consciente
Con el método de práctica sexual te invito a que descubras y valores tu propia singularidad y motivaciones. Además este enfoque surge de diversas necesidades, como por ejemplo, el deseo de establecer conexiones humanas más profundas. Así, muchas personas buscan esta vía por falta de experiencia y el anhelo de aprendizaje; otras en cambio, lo eligen debido a las dificultades en el ámbito sexual o en la interacción íntima. Finalmente, la búsqueda del autoconocimiento y la autoexploración constituye otro motivo fundamental para embarcarse en este proceso.
Importante: ¡esta práctica no es sexo explicito!
Formato de una sesión
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Para acceder a una sesión de práctica sexual consciente de dos horas, habrás realizado un trabajo previo de autoconocimiento, que incluye sesiones cognitivas y masajes integrativos. Durante ese camino, acordaremos cuáles son los aspectos que quieres explorar, transformar y practicar.
El formato típico de una sesión incluye:
- Diálogo inicial: Se inicia con una conversación para evaluar tu estado emociona, tu disponibilidad, y hablaremos los detalles de la práctica a realizar, incluyendo los límites establecidos.
- Exploración acompañada: Dependiendo de las necesidades individuales, la sesión puede enfocarse en diferentes aspectos:
- Para personas con falta de contacto íntimo, se trabaja en restablecer la conexión física y emocional, abordando las dificultades de interacción que puedan surgir. Se busca recuperar la capacidad de dar y recibir abrazos, caricias, miradas y juegos, restableciendo el calor humano en las relaciones.
- En casos de poca experiencia sexual, se desarrollan habilidades para manejar la ansiedad, mejorar la comunicación, y explorar el contacto físico de manera segura y respetuosa. Así mismo se practica la escucha activa, la expresión de deseos, el respeto por los límites del otro, los propios, y se exploran diversas formas de contacto íntimo.
- Para quienes buscan romper patrones repetitivos, se fomenta una exploración libre y consciente, permitiendo la expresión auténtica del ser sexual sin seguir guiones preestablecidos. Se trabaja en superar la rigidez y el aburrimiento que pueden surgir de interacciones sexuales mecánicas y predecibles.
- Espacio para breve reflexión de lo vivido en la sesión, lo fácil, lo difícil, lo nuevo, lo conocido…
Consideraciones importantes
Es fundamental comprender así que cada caso es único y requiere un enfoque personalizado. La práctica sexual consciente enfatiza la vulnerabilidad y las necesidades específicas de cada persona. En consecuencia para llegar a este nivel de trabajo íntimo, es necesario haber establecido previamente un vínculo de confianza y compromiso con el proceso.
De hecho la presencia plena y un profundo respeto mutuo son elementos esenciales en estas sesiones. Mi objetivo crear un espacio seguro donde puedas explorar libremente tu sexualidad, sin juicios ni expectativas predeterminadas.
En consecuencia después de cada sesión, diseño prácticas personalizadas para qué así puedas afianzar y continuar con tu desarrollo fuera del espacio terapéutico. Estas prácticas de hecho te ayudan a integrar las nuevas experiencias y habilidades en la vida cotidiana, fomentando por otro lado así un crecimiento continuo en la relación con contigo mismx y con los demás.
La práctica sexual consciente es, en esencia, un trabajo de liberación, por lo tanto busco ayudar a las personas a desprenderse de patrones limitantes y guiones sexuales aprendidos, por consiguiente promoviendo una sexualidad más auténtica, presente y satisfactoria. A través de este enfoque, invito a lxs participantes a redescubrir su ser sexual desde una perspectiva de consciencia plena y autoexploración respetuosa.
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